嗨，我是主理人Grace   隨著國人的健康意識增強，保健食品成為許多人日常生活中不可或缺的一環，其中「酵素」與「益生菌」可說是目前國內最受歡迎的營養補充劑！     But!!儘管它們都與消化系統有關，大多數人仍然無法區分兩著的差別，並經常將它們視為相似或可互換替...閱讀更多

嗨，我是好好時養主理人Grace :)   這幾年，魚油超越益生菌，成為台灣保健食品市場的明星，全因魚油中富含一種人體必需、但卻無法自行合成，只能透過食物攝取的必需脂肪酸：Omega-3，其對於人體好處之多，也讓非常多人將魚油作為全家大小的日常基礎保健品。   作為人體...閱讀更多

    根據國民健康署在2017年的調查顯示，高達九成的國人普遍有鈣質攝取不足的問題。一但發現自己變得容易疲倦、抽筋、睡不好、失眠，或是經常感到憂鬱，身體開始出現小問題，代表你可能就是缺鈣一族。      既然鈣這麼重要，我們就來深入了解鈣對於人體的各種影響，幫助...閱讀更多